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  • 감자궁금이·초보
  • 2024.01.03 19:38
1일차 입니다 ^^

50줌마 입니다
건강을 위해서 -10kg빼고
건강하고 단단한 삶을 위해 운동합니다
응원해 주세요

식이는 천천히 줄여가고 있고요
시험삼아 100층 오르기 하고 있어요
12월 부터 했는데 꾸준히는 못하고
일주일 3번하고 있습니다.

아주 목에서 처음에는 쇠맛이 느껴졌는데
이제 조금씩 적응하고 있어요 ^^

건강한 삶을 위해
도전해봅니다 !!
  • 감자궁금이
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.04 14:55
  • 함께 건강을 위해 으쌰으쌰해봐요!!
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초보
  • 사십대중반
  • 01.04 09:18
  • 화이팅!!저도 10키로이상뺄려고 합니다.건강하게 다욧해요.
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다신
  • 될때까지
  • 01.03 21:24
  • 저랑 나이가 비슷하시네요~반갑습니다. 이젠 저도 건강 위해 진짜 해야겠어요.ㅠㅠ
    100층이요? 관절염은 없으신가봐요. 저는 관절염 때문에 있던 스텝퍼도 버렸어요.ㅠㅠ
    끝까지 화이팅입니다~!^^
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초보
  • 감자궁금이
  • 01.03 23:09
  • 무릎은 아직 괜찮아요
    그런데 어깨가 안좋아요
    깡통로봇도아니구 주기적으로
    주사 맞아요 덜아프기위해
    운동합니다 홧팅 !!
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다신
  • 될때까지
  • 01.03 23:25
  • 감자궁금이 어깨 저도 몇 년전 한쪽씩 석회가 생겨 체외충격파 받느라 눈물 찔끔 나오더니 8회쯤 받으니 감쪽같이 낫더라고요. 치료 잘 받으시고 싹~나으세요~
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.03 19:42
  • 대단하셔요 하시고 꼬옥 스트레칭해주세요 내려오실때는 당연 엘베이용하시죠
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초보
  • 감자궁금이
  • 01.03 23:10
  • 네 ^^
    스트레칭 꼭 하고 시작합니다
    감사합니다
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