다이어트

뷰티J·초보
2024.01.27 01:24

Q.생리중 식욕관리 어떻게하세요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

탄수화물 끊기하는데 고기 구우니 소스가 자꾸 먹고싶어요ㅜㅜ
생리중이라 그런것같아요..ㅜ
다들 마음 어떻게 다잡으시나요..

뷰티J
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수니수니맘
01.27 02:00
저당소스 활용하세요
비비드키친 매콤바베큐도 고기 찍어먹기 좋아요
아몬드가루와 알룰로스로 빵 만들어 먹어도 탄수와 당에 대한 욕구가 충족되서 좋아요
과일 먹고플땐 생무 깍아 먹으니 시원해서 좋네요

너무 적게드시면 요요오고 입터지면 주체안되니 적당히 드셔가면서 하세요
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