view-top

  • 산희조아·다신
  • 2024.01.31 23:12
  • 11
  • 2
  • 1
  • 2
01월 31일( 저녁식사 809kcal)
노른자 분리해서 계란4개 전자렌지에 찌고 참치 기름 다 빼서 섭취
저녁(23:08)809kcal
탄수화물(3.4%) 10.20 / 304g
단백질(109.6%) 61.40 / 56g
지방(127.0%) 58.40/ 46g
계란흰자
(4개, 128g)
 68kcal
슬라이스치즈
(3장, 60g)
 195kcal
짜먹는에그샐러드
(1회, 163g)
 391kcal
[오뚜기] 가벼운참치 라이트스텐다드
(1회, 100g)
 155kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일
01월 31일( 저녁식사 1236kcal)
1 7 gsai
01월 30일( 점심식사 14kcal)
0 1 준이지야맘

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글