view-top

  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.02.03 01:09
  • 12
2004일차 식단
할롱요

주말입니다! 예! 이번주는 미팅이 많은 주말이어서 정신적으로 좀 힘들었어요.

아침은 & 후식은 고정 메뉴..
점심은 남은 재료 처리. 저번에 만든 야채 피클을 드뎌 다 클리어! 또 만드려구요!
운동은 개인 웨이트. 오늘은 케틀벨16kg 들고 골릴라 로우
성공! .아직은 한번에 6회 밖에 못하지만...6회 * 3set

제가 즐겨 마시는 아마씨 파우더와 슈퍼5블렉곡물 파우더가 도착했어요 ㅎㅎㅎ



신랑 & 아들 점심 & 저녁

엔진컷까지 ㅎㅎㅎ
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
2.1.목.간단1963~2.2.금.간단1964일차.
2 14 다산댁

썸네일

+11
2003일차 식단
3 15 탄탄원츄

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글