✏️몸이 안좋아져서 운동을 쉬고
식이가 불규칙했음에도 체중은 쭉쭉 빠지던 지난달 말...
역시나 당수치가 또 아슬아슬한 지경까지간거;
2월 들어오니 빠지던 체중이 다시 훅훅 오름ㅋ.
허나 컨디션은 좀 나아짐ㅎㅎ
이제 좀 살만하니 다시 시작~! ^^
🔸️공체 56.4 (69.5-78.4)
👟운동
- 간단 스트레칭, 크런치 10×4
- 댄스 40+60
☕️am06:50 - 유산균, 구기자 진액
🍱am10:30- 키토 김밥( 양배추계란부침, 당근볶음, 소스닭 청양마요 1/2, 단무지, 맛살 1/2, 김2장), 아메리카노
🍱pm05:50- 키토 김밥( 양배추 계란부침, 당근볶음, 소스닭 청양마요 1/2, 단무지, 맛살 1/2, 김 3장), 블랙커피 2포
✏️날씨가 이러니 술 한잔이 땡기지만;;
주말 생각해서 이번주는 참자;;;
🍺pm08:30- 참치 코스, 소주 두병이상, 귤 1개
✏️술 한잔하자고 집 근처까지 오셔서
다행스럽게도 안주가 회 라 맘편히 ㅡ.,ㅡ
4
21
공감 0
신고 0
