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03월 14일 (음식 902kcal, 운동 579kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 645kcal
902/ 1160 kcal
579/ 193 kcal
아침식사298kcal(33.04%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
검은콩밥 (1공기, 70g)
100kcal
콩자반 (1소접시, 30g)
108kcal
해초샐러드 (1소접시, 51g)
33kcal
점심식사393kcal(43.57%)
수제 플레인 요거트 (3/4컵, 75ml)
56kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
블루베리 (1/2인분, 50g)
28kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
참치김치볶음 (1/2소접시, 48g)
50kcal
오후간식11kcal(1.22%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
아메리카노 (1/2잔, 235ml)
7kcal
저녁식사200kcal(22.17%)
달걀 (1/2회분, 50g)
79kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
[오뚜기] 간장찜닭양념 (1/4회분, 25g)
46kcal
운동579kcal
집안일 (20분)
80kcal
런닝머신 달리기 (70분)
428kcal
런닝머신 걷기 (20분)
71kcal
  • 웅이네
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