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  • 심폐후생술·정석
  • 2016.03.13 23:32
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도전 14일차
1.식단

2.운동

3.도전시리즈
만보걷기 19일차
1000kcal 13일차
아침먹기 13일차

4.몸무게

70.7킬로..ㅠㅜ어제 닭가슴살볶음탕을 먹어서 그런지 1킬로그램이나 쪄버렸다... ㅜㅜ
이젠 자제해야함!!!
5.개선해야할점
식단조절철저히!!!무너지면 안되!!!
  • 심폐후생술
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