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칼로리계산기 사용 관련(꼭 답변 부탁드립니다.)

안녕하세요. 고등학교에서 생명과학을 가르치는 교사입니다.

수업 중 자신의 1일 에너지섭취량과 소비량을 계산해보며 에너지균형을 점검하며 생활습관 개선 등에 대해 얘기해보는 활동이 있습니다. 그동안은 인터넷에 떠도는 칼로리량을 참고하여 미리 제시하고 음식이든 활동이든 그 중에서 골라 대략적으로 계산하게 하였는데, 작년부터는 좀 더 다양한 음식과 실제 본인의 활동 등을 선택하여 정확하게 계산해볼 수 있도록 하기 위해 여러 데이터를 찾던 중 이 사이트를 알게 되었습니다.


학생들이 태블릿을 통해 이 사이트에 접속하고 직접 자료를 찾게 하여 본인의 에너지 섭취량과 활동소비량을 계산하게 하였습니다. 음식칼로리 계산에는 문제가 없었으나 운동칼로리를 쓰려다 보니 어려움이 발생하여 대략적으로 계산하고 넘어가게 하였습니다.

작년에 메일로도 이 상황에 대해 여쭤봤었는데 답변이 없어 다시 한번 여기에 문의드려 봅니다.


예를 들어 운동칼로리 계산을 선택하고 '공부'로 검색하면 10분 동안 소비되는 에너지가 5kcal, 보통걷기는 21kcal, 서있기는 14kcal... 등 각 운동별 제시된 칼로리가 있는데, 학생들은 저마다 다른 체중으로 계산을 하고 싶어합니다.

이렇게 제시된 칼로리는 혹시 체중 몇 kg을 기준으로 제시된 것인지요?

(혹은 운동칼로리를 학생 개개인에 맞게 계산할 수 있는 자료가 따로 있을까요?)


좀 더 정확하고 다양한 자료를 찾기 위해 한참을 다녀본 결과 이 사이트가 가장 적당한 듯 싶어 활용하고자 하오니 도움 주시면 감사하겠습니다.

이 사이트에 접속해본 학생들이 미래의 고객이 될 수도 있지 않을까요??^^


* 실제 이 사이트를 활용한 보고서의 일부 내용을 캡처하여 첨부합니다.





  • 네@sonji2
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운영자
  • 다신지킴이
  • 02.26 10:38
  • 안녕하세요.
    다신 지킴이 입니다.

    운동 칼로리 사전에 등록된 운동 칼로리는 60kg을 기준으로 하고 있습니다.
    운동 소모 칼로리의 경우 성별, 나이, 체중 등 개인 신체적인 특성과 운동자세, 속도 등등 다양한 변수에 따라 차이가 발생하게 되는데요,
    다이어트신에서 제공되는 운동 칼로리의 경우 개인의 특성을 고려할 수 없습니다.

    요청해주신 부분에 대해서는 저희쪽에서 추가로 도움을 드릴 수 있는 부분이 없어 죄송합니다.ㅜㅜ
    이점 양해 부탁드립니다.

    감사합니다.
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