도전13일차 다이어트 실패!!
오늘도 역시 회사일이 바빠서~영양소도 없는 간식류를 먹고 12시간이나 일함~ 헉!!
오늘의 식단은 완전 실패! 식사할 기분은 아니지만 오늘 일도 많고 스트레스로 조금씩이지만 간식류를 먹어서 칼로리만 높은 아주 형평없없다!
다행이 문제가 해결되서 귀가길에 저녁겸 맥주 한잔으로
스트레스 품^^ 칼로리 쭈욱~ 올라감^^
오늘의 운동은 컨디션 저조로 운동은 패스 ~
오늘도 폭식없이! 스트레스없이 일과 다욧을 함께
유지해서 스스로 칭찬함~
내일부터 담주까지 장거리 출장은 없우니
천천히 우틴찾기!!
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