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  • 산희조아·다신
  • 2024.03.04 03:26
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03월 03일( 아침식사 288kcal)
등산가기전 아침밥
아침(07:30)288kcal
탄수화물(16.2%) 50.22 / 310g
단백질(14.9%) 8.49 / 57g
지방(8.8%) 4.13/ 47g
잡곡밥
(1공기, 125g)
 182kcal
돼지김치찌개
(1회, 200g)
 100kcal
크레아틴
(1회, 2g)
 6kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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03월 02일( 오후간식 185kcal)
0 4 산희조아

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03월 03일( 점심식사 1154kcal)
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