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  • 프리스탈·다신
  • 2024.03.12 21:16
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3.12.화.식단.
제가 어제 식단을 안올렸더라구요~.ㅋㅋㅋ
어제는 하루쉬고 오늘부터 다시 식단 열심히 올릴께요~.☺️
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡
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3.12. 운동식단
1 9 도블리마마

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3/8, 3/11, 3/12 식단!!
3 9 뚭뚜루비

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댓글 (4)

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다신
  • 도블리마마
  • 03.12 22:10
  • 프리스탈님 식단은 언제나 따라하고 싶어요!
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다신
  • 프리스탈
  • 03.12 22:39
  • 제식단~. 음~. 그렇게 좋아보이진 않는데 말이죠~. 사진에 보면 버터바도 큰거 2개나 먹었어욤~.ㅋㅋㅋ
    점심 샤브샤브도 라이스페이퍼에 쌀국수 그리고 계란죽에 들어간 쌀밥까지~. 어찌보면 탄수폭탄입니다만은요~.😅😅😅
    그래도 다른날보다는 건강하게 먹은것 같긴해요~.ㅋ 주말에도 엄청 먹어서 아직도 아랫배가~.🤣🤣🤣
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다신
  • 도블리마마
  • 03.12 22:55
  • 프리스탈 프리스탈님이 자연스럽게 하시는 것인데 저는 노력해야 되는거라 그런가봐요~
    간헐적단식처럼 아침공복유지하는거~ 저녁 일찍 먹는거~ 병아리콩이나 연어가마구이 같은 자연식을 탄산음료나 가공음식보다 자주 먹는거~~
    그래서 저는 프리스탈님 식단보면 항상 배워요^^
    내일도 화이팅이예요!!편안한밤 되세요
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다신
  • 프리스탈
  • 03.13 17:52
  • 도블리마마 좋게 봐주셔서 감사합니다~.^^❤️ 주말엔 이른아침부터 좀잘먹고~.ㅋ 평일엔 좀 건강하게 먹으려고하는데 항상 그렇지는 못하네요~. 이번주 생리예정이라 호르몬때문에 월욜부터 오늘까지 빵종류많이 먹었어요~.^^;;;
    간헐적단식도 자꾸 간헐적폭식이 되서 이게 나한테 맞는방식인가 싶을때도 있구요~.
    아무튼 같이 파잇팅해요~.🥰👊
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