837/ 1278 kcal
1145/ 213 kcal
매생이 (1토막, 50g) | 99kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양배추찜 (1소접시, 80g) | 19kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
데친브로콜리 (1회분, 80g) | 34kcal |
달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
사우나 (180분) | 360kcal |
줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
복싱 권투 (20분) | 240kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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