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03월 14일 (음식 3505kcal, 운동 1163kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 233kcal
3505/ 3089 kcal
1163/ 514 kcal
아침식사96kcal(2.74%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사519kcal(14.81%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
순대국 (1인분, 300g)
341kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
블랙커피 (4잔, 440ml)
12kcal
오후간식668kcal(19.06%)
야채샐러드 (2소접시, 246g)
246kcal
닭가슴살 (1인분, 75g)
81kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[농심] 발아현미밥 (1/2그릇, 105g)
166kcal
닭가슴살 (1인분, 75g)
81kcal
구운김 (1장)
2kcal
저녁식사2,222kcal(63.40%)
소주 (1잔, 1040ml)
1,467kcal
[농심] 새우탕 컵 (1회분, 67g)
290kcal
[농심] 매운새우깡 (1봉지, 90g)
465kcal
운동1,163kcal
트램폴린 (60분)
240kcal
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (90분)
755kcal
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