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[다신24기]6일차🏃‍♀️(24.4.7)운동+식단

오늘의 운동은 50%완료🏃‍♀️
나의 최애 떡을 참지못하고..ㅠ.ㅠ
오후간식으로 먹고..
저녁엔 김밥과 딸기 흡입..
그래도 김밥반과 딸기 반만먹음..ㅎㅎ
맛있어.....🤭
오늘 나의하루도 고생했어~~👍

*하루규칙*(10점만점)

1. 간헐적단식 16:8 🔟
2. 물1리터이상 마시기 🔟
3. 식사 시 100번 씹어먹기 🔟
4. 정제탄수화물 멀리하기 5️⃣
5. 아침.저녁 빠르게걷기(하루한시간) 5️⃣

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댓글리스트

다신

튼튼45
04.08 14:12
어후 김밥은..ㅋㅋ하나 먹어도 부족하던데요!? 딸기는 한다라 먹어도 부족하구요..!! 식욕 잘 참으시는 분들 넘나리 부럽습니다. 저도 여러분들 자극받아서 식단을 좀 조절해봐야 할것 같아요 ㅠ😊😂 매일 매일 완벽하게 마음에 들지 않더라도 뭔가 시도하고 도전했다는 것이 중요하겠죠! 오늘하루도 화이팅 해봐요!!!
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