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  • 다시는안돼·초보
  • 2024.04.21 18:07
7일차

점심
그릭요거트(혈당스파이크방지용),목살버터구이,김치구이

오후간식
사과 천마차

저녁
당근라폐 ,스크램블(3개 체다치즈), 양상추(발사믹식초,올유)
탄산수


어제밤에 소주반병 화이트와인한병 안주 없이 먹었더니 오늘 컨디션 안좋았음 오후되니 살거같음 술을 줄여야겠다
식단 유지 잘했다 내일도 화이팅
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