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03월 14일 (음식 998kcal, 운동 580kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 1208kcal
998/ 1951 kcal
580/ 325 kcal
아침식사262kcal(26.25%)
사과쥬스 (1컵, 150ml)
66kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
콘푸로스트 (1회분, 30g)
116kcal
점심식사230kcal(23.05%)
닭가슴살야채볼 (1회분, 150g)
230kcal
오후간식236kcal(23.65%)
꿀떡 (1소접시, 50g)
109kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g)
75kcal
[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g)
48kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사270kcal(27.05%)
닭가슴버섯볶음 (1회분, 200g)
270kcal
운동580kcal
땅끄 복근 3세트 (1회)
40kcal
캐시 힙업 브릿지 (1회)
40kcal
티파니 허리운동 (1회)
50kcal
레베카루이즈 엉덩이 (1회)
50kcal
테크노 부관장님 복근 (30분)
50kcal
테크노 코어 (30회)
150kcal
테크노짐 파워덤벨 (40분)
200kcal
  • 전진영
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