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[다신24기] 24일차 최종 후기

4월1일 몸무게가 67.9kg이었는데 4월24일 66.5kg로 마무리합니다. 1.4킬로 감량했습니다.
눈바디는 아래와 같습니다.



앞, 옆은 별 차이 없고 뒤에 허리살이 좀 빠졌네요.ㅋ

체지방률34.7% ☞ 33.8%(0.9%감량)
근육량31.4% ☞ 31.9%(0.5%증가)
체수분44.8% ☞ 45.5%(0.7%증가)
내장지방10 ☞ 9(1감량)
피하지방22.5% ☞ 22%(0.5%감량)
지방량23.6kg ☞ 22.5kg(1.1kg감량)

인바디는 위와 같습니다.

많이 빼려고 작정했는데 생각만큼 감량을 못했네요.그래도 다신 도전했으니 이만큼이라도 뺐지 못뺐을 거 같아요. 도전 끝났다고 헤이해지지 말고 유지해야겠어요. 다들 화이팅입니다~^^*
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!

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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 좋은습관들이기
  • 05.01 23:04
  • 지방 감량하고 근육 증가한거 잘 하셨어요.👍
    꾸준히 잘 해내실 것 같이요~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.09 22:12
  • 감사합니다~/^*
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.25 13:45
  • 1.4킬로 감량👍고생하셨어요~
    전 1킬로정도 쪘네요😂😂25기에도 뵐수 있으면 또 만나요~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.25 14:05
  • 개말라 님은 임신 중이시니 찔 수밖에 없어요. 다이어트보단 건강 잘 챙기시길.홧팅~!!!
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다신
  • 174/60끝까지
  • 04.24 12:10
  • 우왕 고생하셨어요 🙌❤️1.4킬로나👏👏챌린지하니 뺄 수 있다는 말 공감돼요ㅎㅎ25기에 또 함께해요🤩
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.24 12:51
  • 감사합니다. 많이 빼진 못했지만 뿌듯하네요.ㅋ 60님도 홧팅~!!!
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