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  • 산희조아·다신
  • 2024.05.20 20:50
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05월 20일( 저녁식사 847kcal)
단백질 저격 저녁식단

저녁(20:47)847kcal
탄수화물(18.0%) 55.82 / 310g
단백질(122.2%) 69.68 / 57g
지방(56.8%) 26.69/ 47g
계란흰자
(8개, 256g)
 136kcal
날계란
(2회, 104g)
 134kcal
사조참치 살코기 기름빼기
(1회, 60g)
 170kcal
슬라이스치즈
(2장, 40g)
 130kcal
더드림 불맛낙지볶음밥
(1회, 153g)
 277kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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05월 20일( 저녁식사 235kcal)
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