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03월 14일 (음식 1126kcal, 운동 780kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 1055kcal
1126/ 1680 kcal
780/ 280 kcal
아침식사326kcal(28.95%)
흰죽 (3/4대접, 236g)
170kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g)
41kcal
점심식사469kcal(41.65%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
콩나물국 (1인분, 300g)
25kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g)
132kcal
오후간식179kcal(15.90%)
[크라운] 초코하임 (3봉지, 48g)
129kcal
[네스카페]신선한 모카 (1회분, 11g)
50kcal
저녁식사152kcal(13.50%)
구운란 (2개, 100g)
152kcal
운동780kcal
스쿼시 (60분)
780kcal
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