(공체 65.6kg)
아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개, 바나나1개
어제 신랑이 야근하다 새벽3시에 와서 그때 자서 5시에 또 출근. 졸려서 늦게 일어남.^^:
점심식사: 숯불갈비맛 후랑크1봉, 무가당두유1개
오후간식: 쫀득쫀득 찰떡아이스 1통, 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙1개, 제로 쿠앤크샌드1봉
주말인데 신랑 없어 허전해서 과자랑 아이스크림을~^^:
전엔 야식 먹음 바로 1킬로씩 찌더니 이젠 유지가 되네. 신기~^^* 어제 늦게 자서 그런가?
저녁식사: 오븐구이 닭다리 블랙알리오1봉, 무가당두유1개
야식: 바나나1개, 오구피자 콤비네이션 피자2조각
운동: 걷기 2600보 정도
아파트 공원 2번 돌았는데 이거밖에 안됨.^^:
신랑이 3일간 너무 고생을 하고 와서 회사에서 밥 먹고 왔는데 피자 또 시키자고 해서 콤비네이션 피자 시킴. 조금만 먹어야지.^^:
1조각만 먹으려고 했는데 결국2조각 먹음. 1조각 더 먹으라는 신랑의 말을 뿌리치고 2조각만. 늦게 자야겠다. 내일 65대 유지가 돼야 할텐데.흠^^:
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