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Q.버피를 했더니 허벅지가 굵어졌어요!!걱정이에요
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저는 다이어트를 한지 한달되었고 3주전부터 버피를 하루에 150개씩하고있어요(그외에 일주일에 5회 사이클 한시간 런닝삼십분 근력20분씩!식단조절시작한지 이제일주일되었어요) 처음 부터 되었던거는 아니었구요 45개부터 늘렸어요 그런데 다리가 갑자기 너무 굵어졌어요 ㅠ 무서워요 버피를 그만해야할까요

  • Xian90
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댓글 (2)

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입문
  • 너부리7
  • 03.15 14:03
  • 제생각엔 계속 밀고 나가심이...
    그대신 운동 마치고 마사지 열심히 하세요
    발끝부터 시작해서 위쪽으로.
    제대로 하면
    생각보다 공이 많이 들오가서 시간. 힘. 많이 든답니다 ㅡㅡ;
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초보
  • 취향저격수💘
  • 03.14 18:08
  • 안하는 것이 좋을것같아요
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