다들 꾸준히 여전히 식단도 운동도 잘하고 계시군요~
일년만에 돌아왔습니다! 안녕들 하시죠?
주위에서 열심히 운동한다고 대단하다길래.
인간다운 게으른 저의모습과 결과로 돌아왔습니다.
한참 작년 이맘때 수영+유무산소+식단을 하며
종종 맛난것도 술도 먹으며
62->56빼고 3개월간 건강하게!
근육증가,체지방만 순순히 6kg뺏죠
이번엔 56에서 65로 돌아왔습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
겁나네요.
옷장의 츄리닝외에 맞는 바지가 없어요.
M도 안맞고,
술약속,운동없이 맨날 차타고 다니는게 습관되니
엉망이되어서 사람답게 살려고 돌아왔습니다.
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비만!
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한달에 25일은 운동하며~ 월 80시간씩 운동하는 녀자.
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어느것하나 운동에 재미들렸던 날...
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방탕한 삶의 1년 후
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짜잔. 그래프업! 9키로 쪘어요.
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네. 56에서 뒤집어 엎어 65키로로 돌아왔습니다.
겁도 나네요 이 숫자가 바뀔지.
무엇보다 엉망된 생활,식습관에 적응되어버린 제모습이..
하지만 또 알차게! 무리하지않고!! 파이팅!!!!