view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.06.23 09:00
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
6월23일 식운
(공체 65.6kg) 어제 관리했더니 65대~!!!ㅋ

아침식사: 소고기 칼국수300그람, 바나나1개, 쟈뎅 블랙1개

신랑이 쉬는 날이라 요리 열심히 해야 할 듯.ㅋ

오전간식: 이디야 아이스 아메리카노1잔, 초코크로와상1/5조각

점심식사: 비빔냉면1인분, 구운계란1/2개

신랑은 물냉 먹었는데 사진 찍기 전에 먹어버려서 사진 못찍음.

오후간식: 컴포즈 빅포즈 아이스 아메리카노2/3잔

너무 많아서 남김.

살이 빠지긴 했는데 생리로 일시적으로 빠진 거라 관리 잘해야 유지될 듯.^^*

저녁식사: 상추2장, 굽네 오븐바사삭 순살5조각, 제로콜라1캔
야식: 천하장사 소세지1개

운동: 걷기1600보 정도
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
6/23(46.9)
3 16 명지니맘

썸네일

+5
6/22(토) D+2
5 24 퐁규

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 진이58
  • 06.23 17:58
  • 65대 축하드려요!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.23 18:23
  • 감사해요~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 명지니맘
  • 06.23 09:26
  • 주말인데 관리잘하셨습니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.23 09:27
  • 네. 감사해요~^^*
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글