✏️자다깬 새벽에 라면이 먹고싶었으나
방울토마토 우겨넣고 잠;;
🔸️공체 56.15 (+0.65) 70.9/82.1
👟운동
- 아침스트레칭, 크런치 10×4, 플랭크 60s
🧃간식 am07:50- 구기자 진액
🍱아침 am08:00- 샐러드채소, 토마토, 김밥용 맛살, 구운계란 2개, 홀그레인소스
☕️간식 am10:30- 블랙커피+설탕...벤티사이즈
🍱점심 pm01:00- 도가니탕, 밥 한공기, 석박지 많이, 김치
☕️🥨간식 pm02:00- 애플와플 반개, 아이스아메리카노
🥨간식 pm04:30- 포카칩 반봉지, 스윙칩 한줌, 토마토 큰거 한개
🍗야식 pm11:00- 교촌콤보 반마리, 양배추샐러드, 콜라 한잔, 크래미 2개,치킨무
🍗야식 am12:20- 배추김치, 교촌콤보 윙봉 5개, 치킨무
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