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  • 카@tjrl0927·입문
  • 2024.07.19 13:50
07월 19일( 아침식사 532kcal)
아침(13:49)532kcal
탄수화물(12.6%) 57.78 / 457g
단백질(10.0%) 8.42 / 84g
지방(1.9%) 1.36/ 70g
양배추
(1회, 200g)
 48kcal
현미찹쌀밥
(1공기, 190g)
 315kcal
갈치속젓
(1회, 21g)
 169kcal
  • 카@tjrl0927
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07월 19일(점심 490kcal)
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점심엔 닭가슴살 카레와 바나나
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