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  • 홍유끼·지존
  • 2024.07.30 10:54
  • 1
7.29.월요일식단

에어컨키고 잤더니 일요일부터 냉방병걸려서
월요일은 오전필라테스로 새로운 한주를 시작하는 나의 오래된루틴이 깨졌어요ㅠㅠ
아파서 운동을 할수없다면 식단이라도 탄탄하게 잘챙겨먹는걸로~
하루4끼먹던식단을 3끼로바꾼지2주되었는데 체중이1.5키로 빠졌네요
밤참을 끊은덕인것같습니다
  • 홍유끼
  • 몸은 곧 멘탈이다!!체지방15프로 도전~~
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댓글 (2)

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다신
  • 다산댁
  • 07.30 23:58
  • 저렇게만 드신다면 무조건 빠지죠ㅎㅎ
    밥은 아예 안 먹나봐요?ㅎ
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지존
  • 홍유끼
  • 07.31 00:11
  • 밥은 저녁으로 생선구이먹을때 현미콩밥으로 먹어요 전 원래빵순이라 호밀빵이 주식인듯해요~
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