오늘은 가족들과 여름휴가를 떠나서 카니보어를 내려두고..
무지막지하게 폭식을 즐겨버렸습니다...🥲
내일이면 또 1-2kg 증량이 되겠찌요...!
하지만 카니보어와 함께라면 시간이 걸려도 다시 내려갈 것을 알기에 내일부터 다시 또 고기고기 식단으로 돌아갑니당
이렇게 폭식 후, 음식물이 배출되는 시간과 키토상태로 다시 진입하는 시간이 저는 약 4-5일 정도 소요되더라구용 일주일 후면 폭식 전 체중으로 복귀하게 되구요!
치팅을 안하면 더 감량이 빠르겠지만 제 정신건강을 위해서 이렇게 약속이 있는 날에는 고삐도 한 번씩 풀어버리곤 합니당 ㅎ..
카니보어 화이팅! 월요일도 화이팅!!!ㅜ
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