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08월 05일( 저녁식사 634kcal)
저녁(16:25)634kcal
탄수화물(6.9%) 31.54 / 459g
단백질(31.4%) 26.38 / 84g
지방(41.9%) 29.33/ 70g
오트밀
(1회분, 40g)
152kcal
동원 참치캔
(1회, 150g)
315kcal
소금
(1인분, 3g)
1kcal
참기름
(1회, 10g)
90kcal
양조간장
(1큰술, 15g)
9kcal
참깨가루
(1큰술, 8g)
45kcal
브로콜리
(1회, 20g)
7kcal
당근
(1개, 30g)
10kcal
콜리플라워
(1회분, 20g)
5kcal
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