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03월 15일 (음식 1336kcal, 운동 300kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 516kcal
1336/ 1861 kcal
300/ 310 kcal
아침식사700kcal(52.40%)
차조밥 (1공기, 120g)
422kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
깻잎김치 (1인분)
33kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
158kcal
브로콜리 (1회분, 150g)
42kcal
점심식사173kcal(12.95%)
[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1회, 100g)
173kcal
오후간식30kcal(2.25%)
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
저녁식사433kcal(32.41%)
키조개 (1회분, 300g)
171kcal
초장 (1종지, 28g)
41kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g)
86kcal
운동300kcal
근력운동 (60분)
300kcal
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