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03월 14일 (음식 1840kcal, 운동 600kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 312kcal
1840/ 1861 kcal
600/ 310 kcal
아침식사947kcal(51.47%)
갈치구이 (4토막, 288g)
406kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
근대된장국 (1대접, 98g)
49kcal
점심식사123kcal(6.68%)
[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1회, 100g)
123kcal
오후간식480kcal(26.09%)
옵키멈웨이 (1회분, 30g)
130kcal
꼬마곰젤리 (1포장, 100g)
350kcal
저녁식사290kcal(15.76%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g)
155kcal
운동600kcal
근력운동 (60분)
300kcal
근력 (60분)
300kcal
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