2024. 8. 5(월) 69.9kg -4.1kg

아침은 커피, 점심은 된장찌개 밥3/4. 투썸 팥빙수
저녁은 닭가슴살(130kal), 햇반적은거(195kal), 김치

닭가슴살 좋아요 칼로리도 낮고 종류도 갈릭, 핫소스 커리 등 맛도 다양해서 먹기에 부담스럽지 않고 칼로리 적으면서 포만감도 있어서 좋은것 같아요

이번주는 회사 대표님 휴가라 왠지 한가하고 마음이 평안하네요 ㅋㅋ 회사 나오는게 휴가예요 에어컨 시원하고 찾을 사람도 없으니 이게 휴가네~~
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밤하늘이 아름다운 것은(QT)

별이 있기에 밤하늘은 아름답습니다. 우리 인생의 길에도 어두운 밤이 있습니다. 질병이란 밤, 이별이란 밤, 좌절이란 밤 등등 수많은 밤이 있습니다.

우리는 가능한 밤이 오지 않기를 바랐습니다. 그러나 밤이 오지 않으면 별이 뜨지 않습니다. 아름다운 꽃도 밤이 있어야 아름답게 피어나고, 봄에 꽃도 겨울을 잘 견뎠기에 더 활짝 피는 것 같습니다.

고통과 시련이라는 어둠이 있어야 내 삶의 별을 바라볼 수가 있습니다.

@ 밤이 깊을수록 새벽이 오고 있으며, 시련이 있기에 더 단단해지고, 어둠이 깊어지기에 나 라는 별이 환하게 빛나는 것 같습니다.