저는 카니보어를 하면서 주로 소고기, 양고기를 먹어요!
가급적 단백질과 지방을 1:1로 섭취하기 위해 지방이 많은 부위를 찾아 먹으려고 하는 편입니다.
그런데 지방이 또 너무 많아도 힘들기에 저에게 맞는 적당한 부위를 찾아야했는데요😉 (+가성비 좋은 부위)
(비싼건 못 사먹어요ㅠㅠ)
그것이 소고기는 "척아이롤 혹은 꽃등심"
양고기는 "어깨살" 이더라구요~
양고기 어깨살을 검색해서 통으로 된 걸 사도 좋지만
(통으로 된 게 조금 더 맛있는 것 같으나 큰 차이를 느끼진 못했어요)
저는 자르는게 귀찮아서 그냥 깍뚝썰기가 되어있는 양 어깨살을 구매해서 소분하고 있어요!
양 어깨살은 지방도 많고 질기지 않아서 꿀떡꿀떡 잘 넘어가더라구요~
보통 한끼에 320~330g 정도 먹는다고 생각하고 소분해서 냉동실에 얼려두면 좋아요~
저는 배송비도 아낄겸 3kg를 시켜서 소분하고 있어요. 그러면 320-330g 기준으로 봉지 9개가 나와요!
하루에 고기를 최소 500-600g정도 먹어서
한끼는 소고기 350g, 한끼는 양고기 330g 이런식으로 나누어 먹고 있어요! 배고프면 더 많이도 먹습니다!
참고로 제가 주문하는 양 어깨살 1kg 금액입니당😘
다들 맛있게 양고기 드시길 바라요😆😆😆
0
4
