공부, 연습,다이어트, 운동을 하다보니 무리가오더라고요
특히 다이어트를 빡세게 햇는데,오늘 연습하다가 쓰러질뻔하는 위협감?이 확오더라구요.
아,이건 아니다 싶어서 동생이 짜장면먹고 탕수육하고 만두먹는데 같이 먹었어요 오늘 아빠생신이라서 그냥 과식은아니지만 좀 먹었어요.
그러닌까 운동할 힘도나더라구요. 오늘 집가서 홈트레이닝 빡시게하고 1000kcal 정도 소비하고자려구요.
빠르게빼는것도좋지만 느리지만 먹고 건강하게 운동더하고 근육으로 빡세게 더 다잡아주려고요
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