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  • 카@cucur79·입문
  • 2024.09.02 15:26
Q.살 쭉쭉 빠지는 운동 추천해주세요!
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살 쭉쭉 빠지는 운동 추천해주세요!
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댓글 (3)

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초보
  • lloas
  • 09.05 09:36
  • 저는 땅끄부부, 미지 등 홈트 추천이요!!ㅎㅎㅎ 심박수 140이상 유지로 30분이상 주 4회이상하면 효과 보는거같아요!
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초보
  • 물먹는야도란
  • 09.03 19:30
  • 저도 공복유산소 한표 더요!!
    살 뺄때 런닝머신 공복에 뛰니까 효과 있었어요!!😃
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정석
  • 수니수니맘
  • 09.02 18:59
  • 공복 유산소요
    인터벌 러닝 요새 많이 하더라고요

    개인적으로 점핑 추천합니다
    딴 운동 안하고 식단과 점핑만으로 20킬로 빼고 1년 넘게 유지중이에요
    체지방 빼는데는 진심 점핑이 최고!
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