(공체 65.8kg)
아침식사: 무가당두유1개, 바리스타룰스 디카페인 아메리카노1개
점심식사: 칠리 깐풍기1봉, 무가당두유1개, 바리스타룰스 디카페인 아메리카노1개
오후간식: 프로틴 팝칩 군옥수수맛1개, 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 곡물식빵1조각, 땅콩버터 1스푼(땅콩100퍼센트)
저녁식사: 그릭요거트1/2통, 아이스 블루베리 적당량, 곡물식빵2조각, 땅콩버터 2스푼(땅콩100퍼센트)
야식: 컴포즈 빅포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 깻잎튀김3조각, 천하장사 소세지2개, 곡물식빵1조각, 땅콩버터 1스푼(땅콩100퍼센트), 더위사냥 커피1/2개
치킨, 튀김집 쿠폰 10장 모아서 무료로 깻잎튀김 받았는데 맛봄.
신랑이랑 땅콩버터 바른 식빵이랑 더위사냥 반 나누어 먹음.
2
14
