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03월 15일 (음식 1595kcal, 운동 619kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 499kcal
1595/ 1769 kcal
619/ 294 kcal
아침식사396kcal(24.83%)
[파리바게뜨] 포카챠샌드위치 (1/4회분, 48g)
101kcal
사과 (1.5회분, 150g)
85kcal
풍년제과 초코파이 (3/4개)
210kcal
점심식사449kcal(28.15%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
쇠고기국 (1소대접, 250g)
78kcal
계란찜 (1.5소접시, 97g)
137kcal
오후간식175kcal(10.97%)
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
125kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사575kcal(36.05%)
풍년제과 초코파이 (3/4개)
220kcal
[베지밀] 옥수수 두유 (1팩, 190ml)
115kcal
송편 검정콩속 (6개, 120g)
240kcal
운동619kcal
런닝머신 걷기 (90분)
409kcal
골프 (70분)
210kcal
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