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03월 15일 (음식 1391kcal, 운동 516kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 339kcal
1391/ 1455 kcal
516/ 242 kcal
아침식사333kcal(23.94%)
북어국 (3/4인분, 187g)
99kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
점심식사347kcal(24.95%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식193kcal(13.87%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml)
110kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
사탕 (1개, 5g)
17kcal
저녁식사518kcal(37.24%)
베트남쌀국수 (1/2인분, 150g)
160kcal
월남쌈 (1/4대접, 137g)
210kcal
카스맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
운동516kcal
산책 걷기 (120분)
456kcal
계단내려가기 (20분)
60kcal
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