view-top

  • 23
09월 26일( 점심식사 879kcal)
우삼겹야채볶음&가지찜
ㅇ 우삼겹야채볶음(새송이, 꽈리)
ㅇ 가지찜&양념간장
배부르고 든든한 한끼
가지에 탄수가 많아 밥은 제외 ^^

점심(13:43)879kcal
탄수화물(11.5%) 34.74 / 302g
단백질(123.9%) 68.13 / 55g
지방(108.2%) 49.76/ 46g
가지
(6회, 600g)
102kcal
꽈리고추
(1회분, 130g)
26kcal
새송이버섯
(2개, 200g)
48kcal
쇠고기 업진살(우삼겹)
(3회, 300g)
612kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
참깨 흰깨 볶은것
(1회분, 5g)
29kcal
샘표 국산콩간장
(1회, 20ml)
22kcal
  • 수니수니맘
  • keep going

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글