463/ 1045 kcal
280/ 174 kcal
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
캐슈넛 (1작은컵, 4g) | 22kcal |
런닝머신 달리기 (31분) | 280kcal |
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