정말 거의 매일 먹을 정도로 자주 먹는 시리얼이에요 ! 칼로리 자체가 정말 낮은데 성분도 너무 괜찮아요 단백질은 거의 없지만 단백질 많은 두유랑 저녁으로 먹으면 쉐이크 대신 먹기에도 좋더라구요 처음 먹었을 때는 죠리퐁 맛은 아니고 조금 씁쓸한 맛이 나서 별론가 싶었는데 먹다보니 달달한 맛도 있고 과자 대용으로 너무 좋아요 오히려 자꾸 먹고싶어져서 큰일입니다ㅠㅠ 그래서 보통 간식보다는 저녁 식사 대용으로 간단히 먹을 때 많이 먹고 있어요 탄수화물 양만 신경쓰면 충분히 식단으로 사용해서 먹기 좋은 거 같아요 ! 추천합니다 !!!!!!!