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03월 15일 (음식 905kcal, 운동 530kcal)
20160315

20151207 다이어리 일기상세

성공 1005kcal
905/ 1655 kcal
530/ 275 kcal
점심식사261kcal(28.84%)
미숫가루 (1인분, 250g)
140kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
토마토쥬스 (1컵, 350ml)
45kcal
더덕무침 (1뿌리, 35g)
37kcal
파김치 (1인분, 40g)
24kcal
오후간식190kcal(20.99%)
[뚜레쥬르]단팥빵 (1/4개, 22g)
68kcal
캐슈넛 (1작은컵, 16g)
90kcal
천혜향 (1개, 85g)
32kcal
저녁식사454kcal(50.17%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
참치김치찌개 (1인분, 337g)
121kcal
고등어구이 (1토막, 42g)
110kcal
운동530kcal
집안청소 (60분)
192kcal
런닝머신 걷기 (60분)
338kcal
  • 광주맘
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