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03월 16일 (음식 1162kcal, 운동 19kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 66kcal
1162/ 1450 kcal
19/ 241 kcal
아침식사317kcal(27.28%)
비트 (1회분, 50g)
22kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
[신라명과] 신라명과호밀빵 (1회분, 50g)
147kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 20g)
57kcal
점심식사68kcal(5.85%)
옐로파프리카 (1개, 40g)
6kcal
계란 흰자 (1개, 68g)
36kcal
사과 (1회분, 47g)
26kcal
오후간식90kcal(7.75%)
떼르드글라스유기농카페라떼 (1회분, 90g)
90kcal
저녁식사687kcal(59.12%)
레드비트 (1회분, 40g)
18kcal
오렌지파프리카 (1개, 30g)
5kcal
연두부 (1모, 60g)
24kcal
오이 (1개, 40g)
3kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 40g)
28kcal
소갈비 (1회분, 70g)
175kcal
돼지껍데기 (1회분, 42g)
121kcal
양파 (1개, 40g)
14kcal
도토리묵밥 (1인분, 30g)
18kcal
마늘 (1회분, 10g)
12kcal
배추겉절이 (1인분, 20g)
9kcal
양송이 생것 (1소접시, 20g)
4kcal
처음처럼 소주 (4잔, 180ml)
256kcal
운동19kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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