아.날짜 적을때마다.깜짝 놀라네요.
이제 설날이 일주일 남은건가요~~~~
살찌니 헬스장가서 운동하기도 싫어지고.
또 집에와선 잔뜩 먹고..악순환입니다.
이제 해탈의 경지에.ㅋㅋ 곧 오를것같아요.😱😱
요새 먹는게 많다보니..사진찍는것도 자꾸 까먹네요...
운동
골프60분
어프로치 는 또 얼마나 해야하나요.
어렵습니다.😭
헬스 등40분 유산소60분 겨우겨우 채우기
식단.
공복운동후 프로틴쉐이크
리코타샌드위치.스콘 붕어뺭2개 초코송이등등.
내일은 절제해봐야겠어요!!!
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