아침 공체가 어마무시했어요. 56.8kg이라는 몇년동안 보지못했던 숫자가 똭~~하니...😱😱😱😱 3월부터 다시 열심히 다요트에 힘쓰기로 했는데. 완전 충격입니다. 겨울옷을 벗어던질수있을지 😱😱😱 충격과 공포에 공복에 운동 갔어요! 운동 며칠안하고 잘먹었더니.. 며칠 더안했다간 큰일날꺼같아서... 물한컵먹고 스텝밀60분 땀빼고 헬스장에서 쟀더니 56.0kg 나오네요. 물많이 먹고 야채많이먹고.. 급빠가 시급합니다..😭😭😭 연휴 잘빼야할텐데요. 일주일 유산소만잘하고 ~~ 팔아픈거 좀나으면 다시 피티시작하기로요. 근육운동 넘 하고싶네요.😭
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