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3주동안 8키로 감량

79년생입니다~
아프고 나서 10키로 정도 찌더니 계속 안빠져서 힘들고
자존감은 계속 떨어지고,,,
몸이 좀 나아지면서 다이어트를 다시 시작하고 식단 조절과 운동 병행하면서 3주동안 8키로 감량을 했구요~
지금은 한달이 조금 넘었는데 10키로 감량했어요~
앞자리가 얼마만에 바뀌었는지,,, 앞으로 3키로 정도 더 뺄 예정인데 요즘은 느리게 빠지고 있어서 마음에 여유갖고
매일 하던데로 꾸준하게 하고 있어요~
다이어트 하시는 모든 분들 화이팅 하시고
원하는 모습으로 턴~ 하시기 바래요~^^
  • 아가씨로턴
  • 계속 이렇게 살고 싶은건 아니지?

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댓글 (25)

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  • 돼지꿍
  • 03.18 08:58
  • 대단하십니다 🔥🔥
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정석
  • aq1sw2de3
  • 03.18 08:24
  • 대단해요~한달 10키로라니~
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정석
  • 카@ww037
  • 03.18 08:02
  • 대단해요.👍👍
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초보
  • 다신마안ㅊ
  • 03.18 01:34
  • 👍👍👍
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입문
  • 카@spell2823
  • 03.17 19:27
  • 👍👍👍👍
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입문
  • 토끼궁디
  • 03.17 16:42
  • 헐 완전 멋져요....
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초보
  • Joel07
  • 03.17 16:01
  • 수고 많으셨어요!!
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초보
  • 카@lilithfair
  • 03.17 12:00
  • 한달에 10키로가 어찌 가능한가요 엄청 노력하셨을 것 같아요 대단하세요 👍
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초보
  • tkrhk1005
  • 03.17 07:50
  • 대단해요!!!!👏👏
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입문
  • 네@lbj1428
  • 03.16 05:17
  • 대단해요. 부럽다. ㅠㅠ
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