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03월 12일 (음식 1650kcal, 운동 1212kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1137kcal
1650/ 1890 kcal
1212/ 315 kcal
아침식사346kcal(20.97%)
닭안심살
110kcal
쌀밥
177kcal
[동원] 양반 들기름김
35kcal
올리브유
24kcal
점심식사348kcal(21.09%)
터키 화이트빵 치즈 빼고 에그슬라이스 추가
올리브 양상추 피망
소스 소금
[서브웨이] 터키샌드위치
280kcal
삶은 달걀
68kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
0kcal
오후간식107kcal(6.48%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널
107kcal
저녁식사345kcal(20.91%)
햇반 130
190kcal
양반김 들기름김
35kcal
GS25 리얼프라이스 블랙페퍼 닭가슴살
120kcal
야식504kcal(30.55%)
[동원] 양반김 올리브유김
30kcal
햇반 130
190kcal
리얼프라이스 블랙페퍼 닭가슴살
120kcal
엑스텐드프로웨이아이솔레이트
50kcal
소이프로틴ISP(원데이뉴트리션)
58kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
56kcal
운동1,212kcal
만보걷기
574kcal
헬스
638kcal
  • 왕구공
  • 뺀다.

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