어제 일기를 늦었어요 ㅠ
어제 뻗어서 9시쯤 자고 한번 깨고
다시 슬리핑~~~
새벽 4시 40분에 일어났는데^
갑자기 여름이 와서 오전에 엄청 시원하고 좋네요.
지인이 월요일에 생활체육지도자(골프)
실기 시험으로 라운드가기전에 연습 부탁해서
급 8시 티업에 맞워 아침 라운드 갔다왔어요
시원하고 잼나게 잘치고
오늘은 골프치면서 구천보 걸었슴다^
오늘도 역시 많이 먹었어요.(사진 X)
아침은 김밥1줄로(큰거 2개 안먹으미
그늘집 피자1조각과 맥주1잔(330cc)
라운딩흐 2시에 점심은
막국수, 두부고기완자, 편육
저녁은 귀가해서 버거킹가서
킹너겟2조각과 킹치킨1조각만 먹었어요.
(남친 비프새우버거 먹는거 한입 ㅋㅋㅋ)
오늘도 1500칼로리 넘게 먹었어요^
주중에 일하면서 사람만나면 확실히 자제를
해도 먹은 음식이 다르니 감량은 안되구
유지에만 힘써야할것같아요^^
오후에 공체와 오늘 일기 올릴께요^^
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