ㅠㅠ...죽다 살아남...
어제 바빠서 점심도 늦게 먹어서 저녁도 8시반쯤 먹었는데(볶음김치,순두부)
바로 체함;....
오늘 아침까지 배아파서 잠한숨못자고 낑낑대다가
아침에 1-2시간정도 나도모르게잠들었다 일어나니
말짱;;; 아니 왜 꼭 밤에만 이러는지 모르겠음;;
낮에는 뭘먹어도 체한적이 없는데
꼭 해떨어지고 나서 뭘 먹으면 그게 뭐든 체함;(단식전부터 그랬음)
그리고 밤새 아프다가 또 해만뜨면(아침) 멀쩡;
ㅠ하..진짜.......
내가 밤새 얼마나 고통스러웠는지는
몸무게 줄어든거 보면 알만함ㅠㅠ
사골국물만먹어도 늘어나더니
밤새 1.1키로가 빠짐;;;
오늘 62.36kg (전날 대비 -1.1kg /총 -1.02kg)
ㅠ하 진짜..엄살아닌게 몸무게로 증명이되다니...
너무 아팠었어서 기쁘지도 않음ㅜㅠ....
이젠 바빠서 저녁시간 넘기면 그냥 안먹던가
액체류(두유,오트유)같은거나 먹어야겠음...
순두부는 괜찮을줄알았는데...볶음김치때문인건지
배고파서 너무 급하게 먹어서 그런건지..
무튼 6시 이후엔 진짜 안먹어야지...
오늘의 고통을 기억하자....ㅠㅠ
오늘점심도 야채탕.
어제 너무 점심 과식해서 어제 절반만 조리함.
오늘도바빠서 12시 넘어서 1시반에 식사함.
꼭꼭 씹어먹자ㅠ
4시 30분 빙수가 먹고싶은데 떡이나 팥은 꿈도 못꾸고
우유에 얼음 알룰로스 갈아서
위에 100퍼센트콩가루 두숟가락 뿌려서먹음
무가당 팥가루사서 나중에 빙수같이 해먹어야지
떡이 문제긴한데...요샌 프로틴떡이나
차전자피떡레시피도 있어서 언젠가 도전해봐야겠음
근데 콩가루,팥가루 자체에도 곡식이라 탄수가많아서
조금씩만 섭취해야함...
우유도 유당이 많아서 오늘만 우유에먹고
낼부턴 두유나 아몬드브리즈에 갈아먹어봐야겠음!
콩가루는어쩔수가없다ㅋㅋ
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