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  • 겨울여시·초보
  • 2016.03.16 22:19
Q.운동만이??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 일주일째..운동할시간이 없어 먹는거로라도 좀 줄여보자 하고잇는데 전혀... 진정 운동만이 답인가요??
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운동열심히해도 효과가없네요 포기하고싶어요
5 178 살빼자홧팅!
체력이 넘약해요
1 80 lkjlhj

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댓글 (2)

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초보
  • 88JK
  • 03.17 20:36
  • 일시적으로 체중은 빠지나
    정체기가 금방 오고 근육도 많이 빠져요
    식이조절도 중요하지만..
    가벼운 운동이라도 하셔야 해요
    운동할 시간이 없으셔도
    15-20분은 가능하시죠?
    맨손운동 복합적으로 굵고짧게해주셔도
    충분히 감량 가능해요:)
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정석
  • 디토
  • 03.16 22:26
  • 뱃살은 식이조절만으로도 어느정도 가능하다고 하는데요,근육에 낀 지방은 오직 운동으로만 빠진답니다.
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