요즘 먹을걸 좀 먹어서 그런가 그닥 변화가 없어서 좀 서운하기도 하네요ㅠㅠ 등하교 때 역이랑 집까지 25분씩 매번 왕복으로도 걸어다니는데...그래도 역부족인가바요 흑
근력운동은 매번 하던 거 그대로 하고 있는데, 유산소 운동에 변화를 주려구요. 원래 유산소 운동으로는 펌핏업이라는 영상 따라하면서 했었는데, 하면 재밌긴하고 진짜 운동되는 느낌이긴하지만...저도 사람인지라 아무리 잘 맞는 운동이라해도 두달동안 이거만 하니 질리기 시작하더라구요..
그래서 이제부턴 단순하면서도 효과좋은 줄넘기로 바꾸려구요ㅋㅋㅋ 특히나 줄넘기는 시간도 그리 오래 안걸려서 좋은 것 같아요
방금도 줄넘기 3천개 끝내긴 했는데 은근 운동되네용ㅋㅋㅋ아직까징 밖에 좀 춥지만ㅠㅠ 당분간 꾸준히 이렇게 하는걸로...! 앞으로도 화이팅!!!!!!
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